ΥΓΕΙΑ



ΣΚΟΡΔΟ: Ενισχύει τον οργανισμό σας!                    




Η συνταγή για το «ελιξίριο της νεότητας» χρονολογείται περίπου 4-5 αιώνες π.Χ...έχει μεταφραστεί σε όλες τις γλώσσες και κυκλοφορεί πλέον σε όλο τον κόσμο.

Σύμφωνα με τη συνταγή του Θιβέτ, η οποία είναι μία μορφή εκχυλίσματος σκόρδου, τα οφέλη είναι τα εξής:
Καθαρίζει το συσσωρευμένο λίπος από το σώμα και ξεπλένει από κάθε αδιάλυτο ασβέστιο. Βελτιώνει το μεταβολισμό και μειώνει το σωματικό βάρος, φέρνοντάς το σε φυσιολογικό. Διαλύει τους θρόμβους του αίματος, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και προλαμβάνει την αρτηριοσκλήρωση. Προλαμβάνει και θεραπεύει ισχαιμία, υπέρταση, ιγμορίτιδα και πνευμονική νόσο και αφαιρεί πονοκεφάλους.

Επίσης θεραπεύει ρευματισμούς, αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα αλλά και θεραπεύει γαστρίτιδα, έλκος στομάχου και αιμορροΐδες. Τέλος συρρικνώνει ή διαλύει όλους τους τύπους των εσωτερικών και εξωτερικών όγκων. Γενικότερα αναζωογονεί ολόκληρο το σώμα........



Χρήσεις του λεμονιού...                                           





-Το λεμόνι κάνει το αίμα μας αλκαλικό κάτι που καταπολεμά το καρκίνο όπως και οι άλλες αλκαλικές τροφές. Ο καρκίνος δεν ζει σε αλκαλικό περιβάλλον. Υπάρχουν πολλές μελέτες για αυτό.
-Το λεμόνι είναι πολύ καλό αντιμικροβιακό.
-Το λεμόνι περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, αποδειγμένο επιστημονικώς και αυτό.
-Όλοι οι ασθενείς με σοβαρές αρρώστιες παίρνουν συμπληρώματα βιταμίνης C, επειδή υπάρχει έλλειψη στον οργανισμό. Ακόμη και σίδηρος να μας λείπει η αιτία πολλές φορές είναι ότι δεν έχουμε βιταμίνη C που είναι απαραίτητη για να απορροφηθεί ο σίδηρος. Γιατί να παίρνουμε χάπια ενώ μπορούμε να πάρουμε φυσική βιταμίνη πίνοντας χυμό λεμονιού;
-Το λεμόνι είναι άριστο καθαριστικό του οργανισμού από τοξίνες. Αν οι τοξίνες δεν είναι αρκετά υπεύθυνες για τη δημιουργία καρκίνου τότε τι είναι;
-Το λεμόνι μαζί με λάδι χρησιμοποιείται από φυσικούς θεραπευτές για να καθαρίζει το συκώτι. Όποιος έχει υγιές συκώτι είναι σχεδόν απίθανο να έχει σοβαρή ασθένεια….

Από αυτά τα λίγα και μόνο συμπεραίνουμε ότι το λεμόνι είναι ένα σοβαρό φάρμακο-τροφή για τον οργανισμό μας .

.....................................................................                     ...................................................................


Kίνδυνοι υγείας από χαμηλές θερμοκρασίες στο πλυντήριο                                


Ημερομηνία δημοσίευσης: 13 Ιανουαρίου 2012
Γράφει: Τσιάκος Θεόδωρος, Ειδικός Παθολόγος, Ειδικός Τροπικής Λοιμωξιολογίας, Διδακτωρ Ιατρικης Παν/μιου Βιεννης



Μπορεί το πλύσιμο των ρούχων σε υψηλές θερμοκρασίες να εξαφανίζει τους δύσκολους λεκέδες, καθαρίζονται, όμως, τα ρούχα μας πραγματικά;
Είναι οπωσδήποτε ένα καίριο ερώτημα, το οποίο θα πρέπει να μας απασχολήσει.
Στην προσπάθειά μας να είμαστε φιλικοί προς το περιβάλλον, αλλά και να προστατεύσουμε την ποιότητα των ρούχων μας, χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία πλυσίματος.
Όμως αυτό μπορεί να επηρεάζει την υγεία μας. Αν αναλογιστούμε ότι, σε κάθε φορτίο με ρούχα περιέχονται 100 εκατομμύρια e.Coli, τότε τα πράγματα γίνονται αρκετά ανυσηχητικά.

Πρέπει να πλένουμε τα ρούχα μας με τέτοιον τρόπο ώστε να μην είναι καθαρά μόνο οπτικά, αλλά και σε θέματα υγιεινήs !
Οι ανησυχίες αυτές προέρχονται από τα συμπέρασματα πολλών γερμανικών μελετών (Παν/μιακό Νοσοκομείο Βόννης, Παν/μιακό Νοσοκομείο Αννοβέρου), που έδειξαν ότι τα ρούχα που είχαν πλυθεί σε χαμηλές θερμοκρασίες (δηλ. 30°C) ήταν γεμάτα με το βακτήριο του σταφυλόκοκκου, στο οποίο οφείλονταν μολύνσεις στο ουροποιητικό, δερματικές μολύνσεις ακόμα και πνευμονία.
Επίσης μύκητες όπως η Candida albicans, αλλά και ο Aspergillus, που ενέχονται στην αιτιοπαθογέννηση πολλών περιστατικών άσθματος, διατηρούν τις αποικίες τους στα ρούχα, όταν αυτά δεν πλένονται σε θερμοκρασίες υψηλότερες των 60 °C.

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι καταφέρνουν να νικήσουν αυτές τις ασθένειες, τα πράγματα δυσκολεύουν για όσους έχουν επιβαρυμένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως είναι οι ηλικιωμένοι, όσοι έχουν μόλις πάρει εξιτήριο από το νοσοκομείο, λαμβάνουν ανοσοκατασταλτική αγωγή (αγωγή κορτιζόνης, λήψη ανοσοπρυθμοστικών φαρμάκων λόγω ρευματοπάθειας, κάποιας άλλης αυτοάνοσης νόσου).
Ιδιαίτερη φροντίδα πρέπει να τυγχάνουν άτομα, που ζουν σε γηροκομεία και άλλους κοινόβιους χώρους. Οικογένειες, που φιλοξενούν κατοικίδια στο σπίτι τους και μοιράζονται με αυτά το κρεβάτι τους, θα πρέπει να γνωρίζουν, πως το φορτίο των παραπάνω μολυσματικών παραγόντων, είναι ιδιαίτερα υψηλό , επομένως θα πρέπει και η υγιεινή να είναι ανάλογη.
Συμπερασματικά θα λέγαμε, ότι οι θερμοκρασίες δεν πρέπει να πέφτουν κάτω από τους 60 βαθμούς, ασχέτως του είδους απορρυπαντικού, που θα χρησιμοπιήσουμε!




ΑΛΕΡΓΙΚΗ  ΡΙΝΙΤΙΔΑ                                                                                                               

Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια αντίδραση υπερευαισθησίας, με άλλα λόγια μια αλλεργική αντίδραση, σε διάφορες ουσίες, συνήθως που αναπνέουμε από τη μύτη. Αυτές οι ουσίες ονομάζονται αλλεργιογόνες και μπορεί να είναι η σκόνη του σπιτιού ή και η γύρις κάποιου λουλουδιού.
Είναι πολύ συχνή πάθηση, από τις συχνότερες παθήσεις όλων των ειδικοτήτων της ιατρικής. Μπορεί να αφορά μέχρι και το 20% του ενεργού πληθυσμού, δηλαδή ένας στους πέντε νέους ανθρώπους μπορεί να πάσχει από αλλεργική ρινίτιδα
Έχει πολύ ενοχλητικά συμπτώματα που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής και δυσκολεύουν την καθημερινή μας ζωή. Αυτά είναι: ρινόρροια (δηλαδή τρέχει νερό από τη μύτη), δυσκολία στη ρινική αναπνοή, συχνό και επαναλαμβανόμενο φτάρνισμα, και ‘φαγούρα’ στη μύτη. Επίσης μπορεί να έχουμε φαγούρα στα μάτια - που δακρύζουν - και ενοχλητικές εκκρίσεις πίσω από τη μύτη που κατεβαίνουν στο λαιμό. Τέλος δεν είναι σπάνιες οι επιπλοκές, όπως ιγμορίτιδα με πρασινοκίτρινες ρινικές εκκρίσεις, ωτίτιδα, και φαρυγγίτιδα.
Βέβαια κάποιος που πάσχει από αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να υποφέρει και από άλλες ‘αλλεργικές’ παθήσεις όπως το άσθμα και αυτό να δυσκολεύει τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Πολλές φορές, αλλά όχι πάντα, η αλλεργική ρινίτιδα είναι εποχική, δηλαδή παρουσιάζει έντονα συμπτώματα σε συγκεκριμένες εποχές, όπως την άνοιξη και το φθινόπωρο. Μερικοί άνθρωποι έχουν και χαρακτηριστικό μήνα, π.χ. τον Μάιο που ανθίζει κάποιο λουλούδι. Στην εποχή μας και μέσα στις μεγαλουπόλεις, τα λουλούδια μπορεί να έχουν αντικατασταθεί ως αλλεργιογόνα από το καυσαέριο, τη σκόνη του σπιτιού, χημικές ουσίες, και άλλες ρυπογόνες ουσίες. Μην ξεχνάμε ότι το κάπνισμα έχει πολλές αλλεργιογόνες ουσίες, όχι μόνο γι αυτούς που καπνίζουν αλλά και για τους ‘παθητικούς’ καπνιστές που εισπνέουν τον καπνό των άλλων.
Η διάγνωση θα μπει από το ιστορικό, την καλή κλινική εξέταση από ειδικό Ωτορινολαρυγγολόγο (όπως βλέπουμε στην εικόνα), και αν χρειάζεται με εξετάσεις αίματος και αλλεργικές δοκιμασίες στο δέρμα.
[Η θεραπεία βασίζεται στην αποφυγή των αλλεργιογόνων (π.χ. να χρησιμοποιούμε ειδικά υποαλλεργικά σεντόνια και μαξιλαροθήκες, να σκουπίζουμε με ηλεκτρική σκούπα συχνά την κρεβατοκάμαρα), και στην κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή (χάπια και ρινικά σπρέι)]. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να ωφελήσει και η ανοσοθεραπεία ή να προβούμε σε χειρουργικές επεμβάσεις αν συνυπάρχει στραβό ρινικό διάφραγμα και μόνιμη υπερτροφία ρινικών κογχών ή πολύποδες.
Εδώ πρέπει να τονίσουμε ότι, η αλόγιστη και για μακρύ χρονικό διάστημα, χρήση αποσυμφορητικών σπρέι στη μύτη καταστρέφει τον ρινικό βλεννογόνο με πολύ δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία μας. Άρα δεν πρέπει να πέφτουμε στον πειρασμό να χρησιμοποιούμε τα σπρέι που διαφημίζονται ακόμη και στην τηλεόραση χωρίς να συμβουλευτούμε τον ωτορινολαρυγγολόγο που θα κάνει τη διάγνωση και θα συστήσει τη σωστή θεραπεία.
Τελικά, η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια πολύ συχνή πάθηση που ταλαιπωρεί χιλιάδες συνανθρώπους μας, και όχι μόνο την άνοιξη, που με κατάλληλη αγωγή μπορεί να αντιμετωπιστεί και να βελτιώσει την καθημερινή ποιότητα ζωής....


http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=4562



Τι προστατεύει τη μνήμη σας;                           


Σύμφωνα με του ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ιλινόις οι άνθρωποι που έκαναν καθιστική ζωή και ενσωμάτωσαν 30 λεπτά άσκησης στην καθημερινότητά τους για ένα χρόνο, είχαν σημαντική αύξηση στις συνάψεις της εγκεφαλικής τους δραστηριότητας. Με τον καιρό, αυτό μπορεί να αποτρέψει την απώλεια μνήμης. Μια έξυπνη κίνηση είναι να ακυρώσετε το ραντεβού για φαγητό με τους φίλους σας και να πάτε όλοι μαζί για βόλτα...


 ΕΝΑ ΡΟΔΙ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΚΑΝΕΙ ΠΕΡΑ.                                                           

Ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια διαπίστωσε ότι το ρόδι εμποδίζει την εξάπλωση του καρκίνου. Τα συστατικά που υπάρχουν στον χυμό ροδιού φαίνεται ότι καταφέρνουν να εμποδίσουν ή να αναστείλουν τη μετακίνηση των καρκινικών κυττάρων παρεμβαίνοντας έτσι στον χημικό μηχανισμό που προκαλεί την εξάπλωσή τους.
  Οι ερευνητές ανακάλυψαν συγκεκριμένα ότι τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στον χυμό του ροδιού εμπόδισαν τα καρκινικά κύτταρα που υπήρχαν σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη να μετακινηθούν προς τα οστά. Ειδικότερα, όπως ανέφερε η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας δρ Μανουέλα Μάρτινς-Γκριν παρουσιάζοντας τα αποτελέσματα της ομάδας της στο 50ό ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κυτταρικής Βιολογίας, «τα νέα ευρήματα είναι συναρπαστικά, καθώς θα μπορούμε πλέον να τροποποιούμε αυτά τα φυσικά συστατικά του χυμού, ώστε να βελτιώνουμε τη δράση τους και να τα κάνουμε πιο αποτελεσματικά στην πρόληψη των μεταστάσεων σε ό,τι αφορά τον καρκίνο του προστάτη».
  Η δρ Μάρτινς-Γκριν προσέθεσε ότι η ίδια και η ομάδα της ευελπιστούν πως ο χυμός του ροδιού θα έχει ανάλογη ευεργετική δράση και σε άλλες μορφές καρκίνου. «Δεδομένου ότι τα γονίδια και οι πρωτεΐνες που εμπλέκονται στην κίνηση των καρκινικών κυττάρων του προστάτη είναι ίδια με εκείνα που συναντούμε στις μεταστάσεις άλλων μορφών καρκίνου, θεωρούμε ότι τα συστατικά που περιέχονται στον χυμό του ροδιού θα μπορούν να έχουν πολύ πιο ευρεία επίδραση στη θεραπεία του καρκίνου».
  Πάντως, σειρά ερευνών έχει δείξει ότι ο χυμός ροδιού έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό αφού είναι εξαίρετη πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών.

Πηγή  http://www.newsbomb.gr/



 ΝΕΡΟ ΣΤΗ ΣΩΣΤΗ ΩΡΑ...= ΥΓΕΙΑ                                                 

Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα
μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά στο ανθρώπινο σώμα:

2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο -                                             βοηθά στην μείωση της αρτηριακής                                                                       πίεσης
1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή .


Νικήστε την ξηροφθαλμία                                                                        

Εργάζεστε πολλές ώρες στον υπολογιστή, τα μάτια σας κοκκινίζουν και νιώθετε τσούξιμο; 
Η ξηροφθαλμία είναι πολύ συχνή πάθηση και ένας στους τέσσερις που επισκέπονται οφθαλμίατρο παρουσιάζει συμπτώματα ξηροφθαλμίας.
Τι είναι: Η πάθηση του οφθαλμού όπου παράγονται λιγότερα δάκρυα από αυτά που χρειάζεται το μάτι για να διατηρηθεί σε μια υγρή κατάσταση.
Πως θα την καταλάβετεΤα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας μοιάζουν με της χρόνιας επιπεφυκίτιδας αλλά δεν είναι. Αυτό μπορεί να το διαπιστώσει μόνον ο ειδικός, με την κλινική εξέταση που θα κάνει και η οποία μπορεί να φανερώσει την αιτία του προβλήματος. Τα πιο συνηθισμένα συμπώματα είναι:
• Αίσθημα ξηρότητας
• Αίσθημα άμμου ή ξένου σώματος
• Αίσθημα καύσου
• Αυξημένη ευαισθησία στο φως και στους ρίπους όπως καπνός, σκόνη κ.τλ.
• Κόπωση των ματιών
• Παραγωγή βλέννης τις πρωινές ώρες
• Έντονη δακρύρροια.


Για να προστατευτείτε φροντίστε να:

Ανοιγοκλείνετε συχνά τα μάτια σας ώστε να τα υγραίνετε. Όταν εργάζεστε πολλές ώρες στον υπολογιστή ή όταν διαβάζετε κάνετε συχνούς βλεφαρισμούς
Κάνετε μασάζ. Ενεργοποιήσετε τους δακρυικούς αδένες, που υγραίνουν και ξεκουράζουν τα μάτια. Τρίψτε τα χέρια σας για να τα ζεστάνετε. Ακουμπήστε τους αγκώνες στο τραπέζι και βάλτε τα χέρια σας πάνω στα μάτια σας. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και μετακινήστε τα χέρια σας ψηλότερα. Ασκήστε ελαφρά πίεση στο κάθε μάτι με την άκρη της παλάμης. Κρατήστε για λίγο τα μάτια σας και μετά αφήστε τα.
Χρησιμοποιήσετε τεχνητά δάκρυα: Θα σας ανακουφίσουν από τα συμπτώματα. Σήμερα υπάρχουν πολλών ειδών τεχνητά δάκρυα από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο για σας. Προτιμήστε αυτά χωρίς συντηρητικά.
.

.
Υγιεινή διατροφή και πρόληψη                                                                         

Μια φιλική προς την καρδιά διατροφή μπορεί να βοηθήσει τα αιμοφόρα αγγεία να αποφύγουν την πλάκα αλλά βοηθά και στη μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ακολουθούν συμβουλές για διατροφή φιλική προς την καρδιά:

Καταναλώστε άφθονα λαχανικά και φρούτα.
Προτιμήστε τα προϊόντα ολικής αλέσεως για τουλάχιστον τη μισή καθημερινή σας κατανάλωση σε δημητριακά.
Να καταναλώνετε γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά, όπως γιαούρτι, τυρί και γάλα.
Επιλέξτε άφθονους ξηρούς καρπούς, άπαχο κρέας, ψάρι και πουλερικά χωρίς την πέτσα.
Προτιμήστε πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά μέσω ψαριών, ξηρών καρπών και ελαίων από λαχανικά.
Να αποφεύγετε κορεσμένα λιπαρά, αλάτι, χοληστερόλη και ζάχαρη.     

Πηγή: advancehealth.gr
.

.
ΚΑΘΑΡΟ ΝΕΡΟ                                                                                                                                 




ΘΕΛΕΤΕ ΥΓΕΙΙΝΟ ΚΑΘΑΡΟ ΝΕΡΟ ΜΕ ΕΓΓΥΗΣΗ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ??   ΤΟΤΕ  espring !!
Το εχω 4 χρονια και ειμαι παρα πολυ ευχαριστημενη!
 ann-pan@hotmail.com      





.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΛΗΣ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ!!!!                                                        

  • ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΕΝΑ ΜΙΣΟΛΙΤΡΟ ΜΠΟΥΚΑΛΑΚΙ ΓΙΑ ΚΑΘΕ 15 ΚΙΛΑ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΣΑΣ ΒΑΡΟΥΣ
Π.Χ Αν κάποιος ζυγίζει75 kgr χρειάζεται να πίνει τουλάχιστον 2.5 λίτρα νερό

  • ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ ΜΙΣΟ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΤΣΑΓΙΟΥ ΑΛΑΤΙ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΔΥΟ ΛΙΤΡΑ ΝΕΡΟ ΠΟΥ ΠΙΝΕΤΕ. ΕΦΟΣΟΝ ΠΙΝΕΤΕ ΑΡΚΕΤΟ ΝΕΡΟ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΑΦΘΟΝΟ ΑΛΑΤΙ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ
  • ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΤΑ ΔΙΟΥΡΗΤΙΚΑ, ΟΠΩΣ ΤΑ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΑ ΠΟΤΑ ΚΑΙ ΟΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΚΑΦΕΪΝΗ.
  • ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΚΑΦΕ ή ΠΟΤΗΡΙ ΑΛΚΟΟΛ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ ΣΑΣ ΠΟΣΟΤΗΤΑΣ, ΣΧΕΔΟΝ ΑΛΛΑ ΔΥΟ ΠΟΤΗΡΙΑ ΝΕΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΥΔΑΤΩΘΕΙΤΕ ΕΚ ΝΕΟΥ.
  • ΠΙΝΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΦΡΕΣΚΟΥΣ ΧΥΜΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ
  • ΑΡΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΣΑΣ ΜΕ ½ ΕΩΣ 1 ΛΙΤΡΟ ΝΕΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΕΠΤΙΚΗ ΣΑΣ ΟΔΟ ΚΑΙ ΝΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΕΤΕ  ΕΚ ΝΕΟΥ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ
  • ΠΙΝΕΤΕ ΝΕΡΟ ΤΑΚΤΙΚΑ ΚΑΤΑ ΤΗ  ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ.
  • ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΝΑ ΜΕΤΑΦΕΡΕΤΕ ΕΝΑ ΜΠΟΥΚΑΛΙ ΝΕΡΟ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ή ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΠΑΝΤΟΤΕ ΕΝΑ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΣΑΣ ή ΣΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ
  • ΑΥΞΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΝΕΡΟΥ ΠΟΥ ΠΙΝΕΤΕ ΟΤΑΝ ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΗΣ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ ΣΑΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ, ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΑΓΧΟΥΣ ή ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ
.ΙΔΡΩΣΤΕ!! ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΩΣΟΤΟΥ ΙΔΡΩΣΕΤΕ ή ΑΠΟΛΑΥΣΕΤΕ ΕΝΑ ΜΠΑΝΙΟ  
 ΜΕ ΥΔΡΑΤΜΟΥΣ. Ο ΙΔΡΩΤΑΣ ΚΑΘΑΡΙΖΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ     ΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ. ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΑΛΥΤΕΡΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ. ΙΔΡΩΣΤΕ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΠΙΕΙΤΕ ΑΦΘΟΝΟ ΝΕΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΥΓΡΩΝ.

ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΧΟΥΝ ΛΗΦΘΕΙ ΑΠΟ ΤΟ  ΒΙΒΛΙO    “ΝΕΡΟ ,Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ” ¨ΤΟΥ STEVE MEYEROWVTZ.