Η δίαιτα της φαντασίας!

Θέλετε να χάσετε κιλά;

Απλά φανταστείτε ότι τρώτε!

Νέα αμερικανική έρευνα υποστηρίζει ότι αρκεί να φαντάζεστε ότι τρώτε φαγητά με πολλές θερμίδες, όπως μια σοκολάτα ή ένα χοτ ντογκ, για να μειώσετε την όρεξή σας και να χάσετε κιλά. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science και αποδείχτηκε ότι όσοι είχαν φανταστεί ότι τρώνε, κατανάλωσαν μετά 50% λιγότερο φαγητό από ό,τι εκείνοι που δεν είχαν πριν φανταστεί ότι τρώνε. Πώς μπορεί να πετύχει η νοητική δίαιτα; Στο να φαντάζεστε ότι τρώτε από την αρχή έως το τέλος το αγαπημένο σας φαγητό ή γλυκό και να μην αρκείστε σε μια γρήγορη σκέψη που εύκολα σβήνει από το νου.